Aneinander Wachsen

Growth through Sharing

Du möchtest Dein volles Potential entdecken?

Du suchst FLOW und Eleganz in deinem Leben?

Deine Feinfühligkeit als Superpower einsetzen?

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WER BIN ICH?

WO MACHE ICH SINN?

WIE GEHT „WIR“?

Mit diesen Fragen schickt Dich das Leben auf die Reise. Damit Du suchst und wächst, über Dich hinaus.

Ob Du mit einem Burnout beginnst, mit einer Beziehungskrise, mit einer chronischen Erschöpfung, Tinnitus, etc. Wenn Du mehr als nur funktionieren, richtig gesunden und erblühen willst, dann landest Du bei diesen Fragen. Was mich 30 Jahre Medizin, Psychologie und Philosophie gelehrt haben: Schau hin, lerne, wachse und wage. So einfach und scheinbar so schwierig.

Das LEBEN kennt nur das DU und das WIR, keine „private“ oder „berufliche“ oder eine „Leadership“-Agenda. Was Du für Dich lernst, wendest Du überall an. Darum interessierst DU mich als dieses Kunstwerk an Ideen, Visionen, Herausforderungen – und wohin Du steuern willst!

1 Den Grundstein fürs Wachsen legen

Stellen Sie die Kraft für Veränderung und Entwicklung bereit:

  • das Gehirn nähren und kühlen
  • den Körper in Balance bringen
  • innere Weite schaffen

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Auf der grossen Suche erschöpfen sehr viele Menschen, vor allen auch feinfühlige Menschen aus dem Überreizspektrum (HSP, ADHS, Autismus und Traumatisierte). Solche Menschen können schon als Kinder oder Jugendliche in einem lauten chaotischen Umfeld wie Schule überreizen und erschöpfen, spätestens in der Pubertät. Diese Art Burnout oder tibetisch «zu viel Hitze im Kopf» wird aber meist nicht erkannt. Auch beim Erwachsenen wird das Erschöpfen an der lauten Welt zu oft psychiatrisch verstanden und wegmediziert.

Darum begleite ich seither solche Menschen bei WE Dialogue (als erste ärztliche Fachstelle für Hochsensitivität in der Schweiz) seit 12 Jahren. Dort wende ich das Stufenprotokoll, das ich vom Privatarzt des Dalai Lama lernen durfte, als Aufbauprogramm an bei HSP, ADHS, Burnout, chronischen Schmerzen, etc. Dieses Protokoll zeige ich Dir gerne im Basiskurs, weil es den Grundstein legt für ein kraftvolles Wachsen, Lernen und Entfalten. Diese Methode findest Du nirgendwo sonst in dieser kompakten, alltags-tauglichen Form.

«Das Nähren und Wachsen beginnt JETZT»

2 Eleganz lernen

Eleganter Lebensausdruck im Innen und im Aussen, Flow, weise Peak-Performance

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Viele hochsensitive Menschen (HSP) haben Mühe im lauten Umfeld und in der Hektik des Alltags bei sich zu bleiben und ihrem Wesen treu zu bleiben. Die Welt wird als bedrängend, einengend (ANGH (germ. für eng:Angst) empfunden, das Weit-Machen ist nicht mehr möglich. Dieses Offensein und das dennoch Bei-Sich-Bleiben ist wie eine psychische oder spirituelle Muskulatur: man kann sie trainieren!

Wie Du Dir dieses freie Bewegen im Denken, in den Gefühlen und im Handeln aneignest, zeige ich Dir gerne in meinem Coaching. Du lernst Tricks aus verschiedenen spirituellen Traditionen, Neurohacks und die High-Performance-Tools aus meiner HIGH FLOW Coachingausbildung kennen. Ob für Dein Privatleben, Dein Business – werde ein eleganter und gesunder High-Performer!

«Kultivierte FEINFÜHLIGKEIT ist eine elegantes Tanzen; Deine emotionale, soziale und Prozessintelligenz sind Deine Navigationshilfen. Das ist volles Leben!»

3 Geben Sie sich Richtung

Orientierung finden, Profiling, Deinem Leben Richtung geben

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Dein Wesen erkennen und ihm dadurch einen freieren Ausdruck ermöglichen – im Denken, Fühlen und Handeln – ist ein tiefes Erinnern: Das bin ich dem Wesen nach, und das ist mein Ort. Die Frage ist, ob Du noch weisst, wie dieses UR-Erinnern geht. Und ob Du es – liebevoll, sachte – wieder zu erleben wagst. Und das ist das Einzige, was mich an Dir interessiert, nur das. Dich beim Erinnern begleiten: Wer wärst Du, wenn Du es nicht aus Gewohnheit vergessen oder übergehen würdest? Da möchte ich Dich hinführen: bringe Dein Wesen auf den Boden.

Mit diesem dritten Baustein begleite ich Menschen, die tiefer suchen wollen – und damit über sich hinauswachsen. Diese Psychologie des Erinnerns orientiert sich nicht an Deinen Mustern und Traumen, sondern an dem WESEN, dass DU eigentlich bist, und stärkt diese auf direktestem Wege. Dich kennen heisst, dass Du sofort jede Entscheidung in Deinem Leben daran misst, ob sie näher zu Deinem Wesen führt – oder von Dir weg. Die Tools dazu zeige ich im tiefsten, spirituellsten Teil: PRESENCE-TRAINING oder in der Gruppe als PRESENCE_LAB.

«Life is short. So if it shows up, take it! It is yours, if you want it»

«Das Leben ist kurz. Wenn es anklopft, ist es Deins, wenn Du es haben möchtest!»

– Antony Hopkins –

Willst Du wachsen, über Dich hinaus? Dann los!

LERNE WACHSEN UND BERGE VERSETZEN, MIT SYSTEM UND HERZ

Ich bin da für …

  • erschöpfte und überhitzte Menschen, ob Kinder, ob Burnout oder erschöpfte spirituelle Suchende.
  • feinfühlige Menschen, die lernen möchten, stark und souverän auch im lauten Leben zu stehen und ihr Wesen blühen zu lassen.
  • Menschen, die ihren Sinn und ihre Bestimmung entdecken und nachhaltig und eindeutig im Leben verankern möchten.

Du suchst Veränderung und Entwicklung? Gern – ich stehe bereit!

Coaching-Angebote

«Feinfühligkeit schulen»

Die Grundbausteine fürs Glücklichsein und Gesunden

Wachsen, Gesunden und Lernen bedingen, dass Du Kraft und Energie für diese Wandlungen bereitstellen kannst. Ein genährtes und ausgeruhtes Gehirn erlauben Dir Deine Reise, ob in einer Therapie, einer Neuausrichtung im Leben oder einem spirituellen Entwicklungsschritt.

Mit diesem Aufbau-Protokoll zeige ich Dir Bausteine, wie sie im Spitzensport, in spirituellen Traditionen und in der Lern- und Flowforschung angewendet werden. Ich habe sie für HSP (Hochsensitivität), ADHS und Burnout über 25 Jahre verfeinert.

Du kannst es am nächsten Tag selbständig anwenden und so die ersten Schritte tun.

Basiskurs: Im Grundkurs lernst Du die Kühltechniken fürs Gehirn, Ernährungshinweise für feinfühlige Menschen und die ersten Selbstregulationstechniken.

Vertiefungskurs: Im Vertiefungskurs zeige ich Dir erweiterte Methoden (Immunsystem, chronische Schmerzen, Lerncoaching ADHS).

Therapeutenkurs: für therapeutisch tätige Menschen gibt es einen Kurs für Fallbesprechungen.

Mehr Details zu den Kursinhalten

Buchung berechtigt für die Kursteilnahme einer Person.

Dauer
Basiskurs: 2 x 2 Stunden, 1. und 3. Dienstagabend jedes Monats
Vertiefungskurs: 2 Stunden, 2. Dienstagabend jedes Monats

Durchführung
Online Gruppenkurs über Zoom

Es wird ein Handout zum Kurs ausgegeben.

Dir selbst begegnen – Entfaltungscoaching

«Berge versetzen – mit System»

Coaching 1:1

Ich begleite gerne alle Menschen, die Lust haben, sich verstehen zu lernen und die über sich hinauswachsen wollen. Menschen, die in einer authentischen sorgfältigen Begegnung sich neuen Horizonten öffnen.

Du bestimmst die Reiseroute, die Reisedauer und die „Höhenmeter“ (Intensität des Trainings), während der ich Dich begleiten darf.

Meine Coaching-Bausteine

  • Grundbaustein 1
    Gehirn kühlen und nähren, Balance im Körper schaffen
  • Baustein 2
    Selbstregulationstechniken, Flowtechniken
  • Baustein 3
    Profiling, Orientierung geben, Sinn und Richtung geben
  • Baustein 4
    Systemisches und spirituelles Verstehen und Integrieren

Bei einen ersten Strategiegespräch schau ich gerne mit Dir, welche Form und welcher Umfang für Dich passend sind. Wachsen braucht etwas Zeit, vor allem aber FOKUS, da lässt sich vielen zügig bewegen.

Mehr Details zum Coaching-Inhalt

Dauer

  • Ein HSP-Kurzcoaching führt Dich in 4-5 Stunden durch alle Bausteine.
  • Beim Burnout-Coaching (2-3 Monate Begleitung) lege ich mit Dir die Basis für ein gesundes und kraftvolles Wiedereinsteigen in Deinen Alltag.
  • From Burnout to FLOW: hier zeige ich Dir Techniken und Strategien, wie Du beruflich und privat Flow und Peak-performance erreichst, ohne wieder auszubrennen. Ein Tanz mit Deinen Ressourcen und kraftvollsten Talenten

Durchführung

  • Individuelles Coaching online über Zoom
  • 1 Video-Call pro Woche à 1 1/4h
  • Begleitmaterial, Worksheets, Reminders, LOGBUCH

«Die Weisheit des WIR-Raums»

Presence_Training – Coaching 1:1

Presence_LAB – Gruppen-Forschen

Die weiteste und tiefste Forschungsreise beinhaltet die vorhergehenden Schritte, führt aber weiter in ein Schauen und Begreifen des Zusammenhänge des Daseins. Und sie zeigt Dir nicht nur, wo Dein Platz sein könnte, sondern wie Du ihn kraftvoll füllst und sinnhaft und sinngebend mit Deinem Umfeld lebst.

In den verschiedenen Traditionen war dies das Herzstück, die philosophische, mystische und spirituelle Schulung. Nicht Religion, nicht Dogma, LEBEN.

  • Fragen ans Leben richten – und sorgfältig hinhören
  • Forschen, was Menschsein bedeutet
  • Sinn finden in sich, Sinn schaffen für Andere

Die Schulung beinhaltet einen systematischen Aufbau der inneren Achse, Erden und eine Schulung des Denkens, Beziehens und des achtsamen Handelns. Du lernst energetische und spirituelle Techniken aus allen grossen Linien der Menschheit kennen und anwenden.

Herzstück werden Techniken sein, die das WIR und das Bewegen im WIR-Raum üben und verfeinern: Über sich hinaustreten und Gemeinschaft erschaffen.

«Was will durch Dich Ausdruck finden? Lebe es!»
«live the life that wants to flow through you»

– Fréderic Laloux –

Diese Präsentschulung kann ich im Einzelkontext anbieten. Der grosse Wert wird aber das PRESENCE_LAB ab Januar 24 sein, da nur in der Gruppe das WIR direkt und in aller Diversität erfahren werden kann.

Mehr Details

Roger Ziegler, Dr.med.

Arzt, Dozent, High-Flow-Coach, Keynote-Speaker

Seit einem Traum mit acht Jahren bewegen mich die Fragen:

Wie geht MENSCH-sein?
Wie geht sorgsames WIR?
Wie sind wir im GROSSEN GANZEN eingebunden?
Wie bewegen wir uns nachhaltig und sinnstiftend?

Das bewog mich zum Medizinstudium, zur Psychologie, zur Philosophie, nach Innen und nach Aussen. „HUMAN-sein“ erforschen, beschreiben und erfahrbar machen – das ist das Leitmotiv hinter meiner Arbeit als Arzt, Philosoph und Forscher.

Ich wähle dieses erweiterte Begleiten als Coach und Mentor, da ich als Arzt nicht wirklich bis ins Wachsen und Entfalten begleiten darf. Nach 30 Jahren will ich mehr und weiter, im Begegnen und Ermutigen.

Die für mich aktuellen Forschungsgebiete:

  • Schnittstelle Neurologie und Spiritualität
  • Die Kraft und Macht des Wollens und Entscheidens (The Power of Choice)
  • Die Schulung und Verfeinerung des Denkens
  • Das ist Emotion, wie wird sie zum dynamisierenden Faktor in der Entwicklung

Das macht mein Coaching besonders?

  • Individuelle Beratung
    Wir legen gemeinsam Deine Ziele fest und gehen gemeinsam den Weg.
  • Einfache und Alltags-taugliche Methoden
    Die Tools, die ich Dir zeige, kannst Du sofort anwenden. Sie kommen aus alten Weisheitstraditionen und werden in der Neuroforschung in ihrer Wirksamkeit bestätigt.
  • Rasche Fortschritte, organisches Entfalten
    Du spürst mit dieser Methode eine kraftvolle Veränderung, die Dich an Dein ganzes Spektrum heranführt. Du webst Deine Lebensfäden gekonnt in das der anderen
  • Fokus auf deine Stärken
    Es geht um Dich und dein Potential. Bring es auf den Boden.

Noch nicht überzeugt? In einem kostenlosen Strategiegespräch besprechen wir Deine Bedürfnisse und Möglichkeiten.

Für wen ist dieses Angebot?

  • Du bist hochsensitiv und möchtest Dein volles Potential entfalten.
  • Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit im Leben.
  • Du bist in einer Führungsposition und bist in einem Burnout oder Du befürchtest bald in ein Burnout zur rutschen.
  • Du möchtest gesund führen und lenken.

STUFENWEG FÜRS WACHSEN
PATHWAY TO FLOURISH

ein weisses mandala vor schwarzem hintergrund mit verschieden grossen kreisen mit unterschiedlichen mustern

1 Den Grundstein legen: Das Gehirn nähren und „kühlen“ lernen
Koordinieren grundlegender Steuervorgänge, „Lernkraft“ aufbauen mit Mikronährstoffen, Adaptogenen und tibetischen Rezepturen zum Erden.

2 Die innere Achse stärken – ALIGNEMENT – Profiling
Stärkung der Selbstwahrnehmung; Orientierung und Positionierung/Erden; Denk-/Fühl- und Willensschulung; Konzentrations- und Flowtraining

3 KOPF – Schulung des vernetzten und integrativen Denkens
Denken mit dem Grossen Ganzen passives und inspiriertes Denken

4 HERZ – Schulung des Herzens (und der Anwendung von Emotion)
Das Fühlen konzentrieren und weiten; das Fühlen richten und frei machen; Intuitionsschulung, Gemeinschaft aufbauen, Bewegen im WIR-Raum

5 HAND – Handeln im und für das Ganze; vom Gedanken zur Tat; Schulung des Willens; Synergetisch handeln mit anderen; intelligent teaming

Being through becoming – Feeling is the secret

HU-MO® – THE HUMAN MOTION

Modell – Methode – Schulung

Das sagen meine Kund*innen

«Ich sah Ergänzung und Vertiefung zu unserem systemischen Mind-Body-Ansatz. Teilweise auch eine Bestätigung eigener Praxiserfahrungen, jedoch mit zusätzlichen Erklärungsmodellen. – Gut gefällt mir an diesem Modell, dass auch die Spiritualität berücksichtigt ist.»

– Werner –

«So lange war ich auf der Suche nach Antworten, Dr. Roger Ziegler hat sie mir gegeben und zudem eine Lösung. Ich bin sehr dankbar darüber und habe nach nunmehr drei Wochen Anwendung seiner Empfehlungen erste gute Ergebnisse erzielt.»

– Anonym –

«Das Profiling war und ist für mich der zentrale Schlüssel. Ich treffe völlig neue und echtere Entscheide. Das macht Lust aufs Leben»

– Sybill –

«Für mich ist die Mineralisierung ausserordentlich positiv. Ich fühle mich seit Ewigkeiten richtig kraftvoll.»

– Anonym –

«Ärztliche Grundbildung mit div. Lebenserfahrung und in dem stetigen versucht sein, den Mensch Ganzheitlich zu betrachten spricht mich an.»

– Anonym –

FAQ

Was sind die Voraussetzungen für die Coachings?

Die Basis legt immer der Basiskurs bzw. dessen Inhalte. Ob Du diese innerhalb des Coachings individuell vermittelt bekommen willst oder Du am Basiskurs teilnehem willst, das ist Deine Entscheidung.

Wie viel Zeit muss ich für das Coaching einplanen?

Die gebuchten Coachings beinhalten:

  • die vereinbarten Live-Sessions (Zoom: Du kannst diese Sessions auch zum Nachhören aufnehmen)
  • Handouts und Empfehlungen für eigenständiges Vertiefen und Nachlesen
  • Logbuch, das wir zusammen führen und das Deine Resie dokumentiert und zusammenfasst

Im Idealfall investierst Du ca 2-3h pro Woche neben den täglich praktizierten Gewahrseinstechniken (ein paar Minuten)

Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?

Alle Kurse und Coachings sind ausserhalb des Leistungskataloges der Grundversicherungen und der Zusatzversicherungen der Krankenkassen.

Ja, Du investierst Dein Geld in Know-How, das 25 Jahre Berufserfahrung essentiell zusammenfasst. Und Du erhälst Tipps und Methoden, die Du sofort umsetzen kannst und die Dich unabhängig machen. Darum selbst bezahlen und darum zu diesem Preis.

Warum muss ich mich bei Timify anmelden, um eine Buchung vorzunehmen?

Mit einer Anmeldung bei Timify kannst Du nicht nur selber buchen, Du kannst auch Deine Buchungen selbständig verschieben oder löschen. Mit einem Gastkonto hast Du diese Möglichkeiten nicht.

Deine Daten werden nur innerhalb des Timifysystems verwendet und in keinem Fall weiter verwendet oder weitergegeben.

Deine ganz persönliche Strategie

Du hast bis hierhin gelesen. Das sagt mir, dass Du interessiert bist, aber möglicherweise noch ein paar Fragen hast. Buche das kostenlose Strategiegespräch und ich beantworte Dir alle offenen Fragen.