THE HUMAN MOTION
The cultivation of RESPONSE-ABILITY
Die Kunst, dem Leben sorgsam zu antworten
Wahrnehmen, was ist.
Spüren, was gebraucht wird.
Wählen, wie ich antworte.
Sorgsam zum Wirken bringen.
Unser Selbst ist ein konstantes Werden.
Willst Du Deine Forschungsreise jetzt beginnen?
Dein Anliegen – Unsere Perspektiven aus Medizin | Psychologie | Mediation | Flow
HU-MO® by Dr. med. Roger Ziegler
Die Sprache des Lebens ist Bewegen und Beziehen
Wir stehen fortwährend – innen wie aussen – in Bewegung und in Beziehungen: zu unserem Körper, zu anderen Menschen, zu unserem Tun und Wirken in unserer Umwelt und zu dem, was uns Orientierung und Sinn gibt. Unser Selbst ist ein konstantes Werden – Offenheit, Gwunder und Fragen sind unsere Tools, das Leben ist das Labor.
Menschsein heisst, diese Sprache zunehmend zu verstehen und dem Leben bewusst zu antworten.
RESPONSE-ABILITY
Wo menschliches Potential zu gelebter Antwort wird.
Wahrnehmen, was ist.
Spüren, was gebraucht wird.
Wählen, wie ich antworte.
Sorgsam zum Wirken bringen.
Unser menschliches Potential eröffnet ein immer feineres Wahrnehmen. Automatische Reaktionen werden flüssiger – und der Raum, aus dem wir antworten können, wird weiter. Wir öffnen Türen – uns und den anderen Menschen.
Welche Fragen öffnen Beziehungen und meine Sichtweisen?
Welche Antwort ermöglicht Gedeihen – für mich, für andere und für das Ganze?
Was will wieder in Bewegung kommen?
Für Privatpersonen
Neurodiversität, Erschöpfung und persönliche Entwicklung. Verstehe Deine Wahrnehmung, Stressreaktionen und Deinen individuellen Regulationsstil.
Für Schulen
Weiterbildungen und Schulberatung zu Neurodiversität, Reizüberflutung, Selbstregulation und tragfähigen Lernbeziehungen.
Für Unternehmen
Formate für Führungspersonen und Teams, die Energie, Zusammenarbeit und Anpassungsfähigkeit im Unternehmen stärken
Für Fachpersonen
Masterclasses für Coaches, therapeutische und pädagogische Fachpersonen zur Vertiefung und praktischen Anwendung der Methode.
wie findest Du die Energie zum Wachsen und Entwickeln?
Innere Hitze“ und Dauer-Stress ist das Thema unserer Zeit. In Form von Burnout – dem neurologischen Überhitzen – verlieren wir den natürlichen Rhythmus zwischen Stimulieren und Integrieren, dem Go und dem Innehalten. Wir verlieren auch die Regulierfähigkeit, von den Mitochondrien/Zellen bis ins Seelisch-Geistige. Alles an uns ist dann im Not- und Reagier-Modus, steuern wird unmöglich, ob bei Schulabsentismus, ADHS, Reizdarm oder Burnout.
Der Schritt vom neurologischen Überhitzen zum Chronifizieren ist nicht weit, ein Eskalationsgrad mehr, ob bei Depression, Rheuma, Autoimmunerkrankungen
Wenn Energie fehlt, wird Regulation schwieriger und angelernte Muster rufen lauter. In der Schule, bei der Arbeit und in der Therapie schicken wir Menschen meist in erschöpftem Zustand ins Lernen und Verändern und Anpassen -und wundern uns, warum nicht mehr Wirkung da ist. Dieser Anteil Erschöpfung bzw. Burnout wird kaum je gesehen und behandelt.
«Energie aufbauen, Energie in Balance halten und sie gezielt einsetzen – diese elegante Oszillieren macht den Unterschied zwischen Burnout und Flow»
- Basis schaffen bei Burnout · Neurodiversität · Trauma · Chronifizierung
- Reguliere lernen: Empfinden, Gefühle und Deine Gedanken können deine Reisegefährten werden
- Gib Dir Richtung; beginne zu wählen, wohin Deine Energie fliessen soll
Lernen und Trauma
Unter Stress erfindet das Gehirn nichts Neues – es greift nur auf bestehende Muster und Antworten zurück, copy-paste. Unter Stress entscheiden wir auch nicht selbst, unsere Vergangenheit und unsere angelernten Muster entscheiden für uns.
«Das Gehirn unter Stress übt ÜBERLEBEN durch Wiederholen- das Gehirn in Ruhe lernt LEBEN durch Neuerfinden»
Trauma und Mustern sind extrem gut eingeübte Loops – abgebrochene, ins Stottern geratene Lern- und Lebenserfahrungen. Sie wollen aber eigentlich zu einem konstruktiven Ende geführt werden.
«Traumatisierung ist nicht das Ereignis – es ist ein Teil seines Natürlichseins nicht mehr wagen»
Menschen aus dem neurodiversen Spektrum sind genetisch bedingt Stress-regulier-sensibler und dadurch traumatisierbarer. Gehirne mit spannenden Fähigkeiten, die aber nur zu Kompetenzen werden, wenn man damit Navigieren lernt, als Betroffene wie als Umfeld.
- Entschleunigen und Präsent-werden erweitert Deine Wahrnehmung
- Deine natürliches Selbst erinnern, bewusstes Bezug-Nehmen üben, Emotionen als Navi nach Hause.
- Sich positionieren und wählen lernen.
Lernen heisst – in Deinem Rhythmus und Deinem gesunden Mass – Herausforderungen beantworten lernen. Und Dich im Leben zeigen und mitgestalten
Teams & Organisationen
Menschen bringen unterschiedliche Fähigkeiten, Perspektiven und Energien mit. Ihre gemeinsame Wirksamkeit entsteht im Zusammenspiel. Du kannst die entscheidenden Impulse und Ideen geben und findest den Rhythmus zwischen mittendrin und vorausschauender Schau.
«Humble inquiry» – es beginnt mit des sorgsamen Hinhören.
Energie-Management der Individuen und des Team-Körpers
Weisst Du die Zeichen der Zeit und des Systems, das Du führst, zu lesen?
Wachstums-Zyklen lesen
Wann braucht es Deine Impulse, um Momentum zu initiieren und wann stimulierst Du Synergie und Flow?
Deinen Leadership-Stil verfeinern
Bist Du noch am Kontrollieren oder schon am Regulieren?
ENERGY · SYSTEM FLOW · RESPONSE-ABILITY
Schule & Entwicklung
Kinder entwickeln ihre Fähigkeit, wahrzunehmen, sich zu regulieren, in Beziehung zu lernen und zunehmend selbst Verantwortung für ihre Antwort zu übernehmen. Sie üben dies in einem Milieu mit einem Meer von Eindrücken und Impulsen.
Alle Kinder, v.a. diejenigen aus dem neurodiversen Spektrum können ins Überhitzen bzw. Burnout geraten. Ein erschöpftes Gehirn ist nicht mehr regulierfähig, lernfähig und steuerbar. Das Burnout des Kindes wird kaum erkannt, noch weniger behandelt. Und führt zum Burnout der Lehrpersonen.
Eine Schule kann Bedingungen schaffen, in denen die individuelle und kollektive Überhitzen vermeidbar wird – und Gedeihen und Entwickeln gelingt. Einfacher als die meisten denken.
ENERGY · SYSTEM FLOW · RESPONSE-ABILITY
Angebot
In diesen Formaten widmen wir uns diesen Themen:
My LIFE _ Meine Reise
In persönlichen Sessions begleite ich Dich. Du steuerst, ich bin Lotse und zeige Dir Tricks und Untiefen. Du bestimmst die Themen und Dein Tempo, wir zusammen die Reiseroute.
Die drei Schritte Nähren, Regulieren und Orientieren sind die Basis. Auf dem Wege kommen vielleicht andere Methoden dazu.
Du hast für folgende Formate:
- Einzelne Counselling-Sessions
- Innehalten ∞ Orientieren als kürzere gemeinsame Reise
- Entfalten – Deep Dive als längere Begleitung
Das oberste Ziel: Du beginnst, DICH zu erforschen und zu leben.
Ideal für Dich, wenn Du Dir persönliche Unterstützung und Klarheit wünschst.
Gruppen- & Videokurse
Starte sofort und in Deinem eigenen Tempo.
In den Onlinekursen lernst Du die Grundlagen kennen, um Dein sensibles Nervensystem zu stabilisieren und zu stärken.
Du beginnst danach in Deinem Tempo, und setzt das um, was für Dich Sinn macht.
∞
In den Gruppenkursen online führe ich Dich zusammen mit anderen live durch die Themen, im Anschluss steht immer genügend Raum für Fragen zur Verfügung.
Und es zeigt sich immer wieder, dass alle von den Fragen der andern lernen, ich inklusive. Und dieser Austausch macht es sehr praktisch übertragbar in Deinen Alltag.
Ideal für Dich, wenn Du selbstständig starten möchtest.
Business-Coaching
Als CEO, Teamleader oder als Team: Wie gelingt mir/uns ein kohärentes Arbeitsklima, sodass Synergie und Flow die Norm und nicht die Ausnahme ist.
Das flüssige Klassenzimmer
In massgeschneiderten Workshops vermitteln wir neue Hirn- und Lernforschung, v.a. aber machen wir sie ERFAHBAR, So können sie es am nächsten Tag im Klassenzimmer umsetzen
Das Lamaprotokoll für..
TherapeutINNEN, Coaches, EntfaltungshelferINNEN.
Lerne die 3-Schritte-Methode in der Tiefe und Raffinesse kennen. Du machst Deine Angebote noch wirksamer und eleganter, und beflügelst Entwicklungsprozesse Deiner Kunden.
- Masterclass LAMAPROTOKOLL
- Masterclass SELBSTREGULATION, FLOW
- Masterclass BEZIEHUNGSKUNST
Methode
Nähren & Kühlen
Den Körper und das Gehirn „reisefähig“ machen – heisst in der Regel, die Überhitzung kühlen und das System nähren.
Zentral sind dabei kühlende Aminosäuren und Schlaf, Hormone und der Aufbau des Mikrobioms in Form des LAMA-Protokolls.
Regulieren, Flow Rhythmisieren
Burnout, Chronifizierung heisst De-Synchronisierung von Aktivität und Regeneration.
Fokus-Oszillieren und Pausen-machen muss man lernen. Der Flow-Zyklus ist da hilfreiches Navigationsmittel, wie auch innere Switch-Techniken.
Orientieren
Beziehungsregulation: den anderen wahrnehmen, ohne sich zu verlieren. Kontakt aufnehmen und dennoch dem eigenen Kurs treu bleiben.
Und noch tiefer: wer bin ich wirklich, wenn ich mich nicht aus Gewohnheit überhöre?
Wer sich gut kennt, fällt passendere und gesundere Entscheide
Stimmen meiner Kundinnen und Kunden
«So lange war ich auf der Suche nach Antworten, Dr. Roger Ziegler hat sie mir gegeben und zudem eine Lösung. Ich bin sehr dankbar darüber und habe nach nunmehr drei Wochen Anwendung seiner Empfehlungen erste gute Ergebnisse erzielt.»
– Anonym –
«Ich sah Ergänzung und Vertiefung zu unserem systemischen Mind-Body-Ansatz. Teilweise auch eine Bestätigung eigener Praxiserfahrungen, jedoch mit zusätzlichen Erklärungsmodellen. – Gut gefällt mir an diesem Modell, dass auch die Spiritualität berücksichtigt ist.»
– Werner –
«Das Profiling war und ist für mich der zentrale Schlüssel. Ich treffe völlig neue und echtere Entscheide. Das macht Lust aufs Leben»
– Sybill –
«Für mich ist die Mineralisierung ausserordentlich positiv. Ich fühle mich seit Ewigkeiten richtig kraftvoll.»
– Anonym –
«Ärztliche Grundbildung mit div. Lebenserfahrung und in dem stetigen versucht sein, den Mensch Ganzheitlich zu betrachten spricht mich an.»
– Anonym –
Roger Ziegler, Dr.med.
Seit einer tiefen Erfahrung mit acht Jahren bewegen mich die Fragen:
- Wie geht MENSCH-sein?
- Wie geht sorgsames WIR?
- Wie sind wir im GROSSEN GANZEN eingebunden?
- Wie bewegen wir uns nachhaltig und sinnstiftend?
Das bewog mich zum Medizinstudium, zur Psychologie, zur Philosophie, nach Innen und nach Aussen. „HUMAN-sein“ erforschen, beschreiben und erfahrbar machen – das ist das Leitmotiv hinter meiner Arbeit als Arzt, Philosoph und Forscher.
Die „therapeutae“ im antiken Alexandria prägten den Begriff, verstanden damals unter Therapie: Bedingungen zum Gedeihen anbieten – vom Körper über die Seele bis zum geistigen Pol. Das ist die Essenz meiner Counselings: Deine besten Bedingungen für Dein Gedeihen erkunden – mit Dir als Zentrum
Die für mich aktuellen Forschungsgebiete:
- Schnittstelle Neurologie und Spiritualität
- Die Kraft und Macht des Wollens und Entscheidens (The Power of Choice)
- Die Schulung und Verfeinerung des Denkens, die Kraft des Nicht-Wertens in Pädagogik und Leadership
- Was ist Emotion wirklich und wie wird sie zum dynamisierenden Faktor in Deiner Entwicklung
FAQ
Die Basis legt immer der Basiskurs bzw. dessen Inhalte. Ob Du diese innerhalb des Coachings individuell vermittelt bekommen willst oder Du am Basiskurs teilnehen willst, das ist Deine Entscheidung.
Die gebuchten Coachings beinhalten:
- die vereinbarten Live-Sessions (Zoom: Du kannst diese Sessions auch zum Nachhören aufnehmen)
- Handouts und Empfehlungen für eigenständiges Vertiefen und Nachlesen
- Logbuch, das wir zusammen führen und das Deine Reise dokumentiert und zusammenfasst
Im Idealfall investierst Du ca 2-3h pro Woche neben den täglich praktizierten Gewahrseinstechniken (ein paar Minuten).
Alle Kurse und Coachings sind ausserhalb des Leistungskataloges der Grundversicherungen und der Zusatzversicherungen der Krankenkassen.
Ja, Du investierst Dein Geld in Know-How das 25 Jahre Berufserfahrung essentiell zusammenfasst. Und Du erhältst Tipps und Methoden, die Du sofort umsetzen kannst und die Dich unabhängig machen.
