ADHS – Das hochtourige Gehirn
„Die Quantenphysik sagt, gerade Linien sind nicht möglich.
Warum soll ich dann gerade denken lernen?“
Es denkt vernetzt und in Loopings
es überhitzt schneller und schlägt dann Saltos oder bockt
Struktur ist schwierig, sich verlieren die Regel
Aber: Du kannst Flugstunden für Dein Gehirn machen, werde ein Super-Pilot!
Wachsen und Lernen im Gehen
Ein Gehirn wie eine Herde wilder Pferde – Kognitives Lassowerfen üben
„Learning, while you move“ (Sir Ken Robinson) OK, und wie geht das?
Ich bin nicht behindert, aber mein Milieu kann mich behindern
Und ja: herausfordernd und anstrengend, für mich und andere
ADHS – unterwegs mit einem Gehirn wie ein wildes Pferd
Konstant in Fahrt, manchmal im Überfluss, dass erschöpft. Im Spektrum der Überreizstörungen und der Neurodiversität ist ein Mensch mit einem ADHS-Gehirn der Rollercoaster. Er bringt mehr neurobiologische Vorbedingungen oder Settings mit als die meisten anderen Menschen aus dem neurodiversen Spektrum.
Diese vordefiniertere „Handware“ braucht etwas mehr Geschicklichkeit und Tricks und wird durch das Milieu stärker bedingt bzw. beeinflusst. Je überreizter und erschöpfter, desto weniger steuerbar wird es: es macht einfach mit mir! Und ein Gehirn, welches im Überlebensmodus ist, kann nichts neues lernen, weder schulisch noch in Bezug auf neue Verhaltensweisen. Es muss erst aus diesen Stress- oder Burnoutmodus geführt werden.
Der Behandlungsansatz, den ich anbiete, behandelt genau erst diese „Überhitzung“, damit das Gehirn überhaupt in eine Lernzone gelangt, wo die Hardware durch Software (Selbstregulationstechniken) überschrieben und bewusst gesteuert werden kann.
ERST NÄHREN, DANN LERNEN!
Von der „Zeitblindheit“ zum Zeit-Artist
Eine der wesentlichsten Einschränkungen bei einem Menschen mit ADHS ist die „ZEITBLINDHEIT“. Während das linke, eher logisch-analytische Hirn eine hohe Affinität zu Raum und Zeit hat, ist das rechte Gehirn in Bezug auf Raum und Zeit ein Astronaut – es schwebt.
Oder wie ein führender ADHS-Forscher Dr. Russel Barkley es sagt: Ihr Problem ist nicht das WIE oder WAS, sondern das WO und WANN!
Die Exekutiv- und Performancestörung der Gehirns kann nicht mit Logopädie oder Heilpädagogik überlernt werden, sie ist und bleibt meist da. Was früh schon erlernt werden sollte: welche strukturellen Hilfen von Aussen ersetzen mit die fehelnde innere Struktur.
STRUKTURHILFEN, ein INTERESSANTES MILIEU und echt INTERESSIERTE FÖRDERER anbieten
Kooperativer Handlungsstil
Worin Menschen grossartig sind, wenn ihr Gehirn ruhiger und fitter sind, ist ihre Kreativität, Erkennen von Zusammenhängen und Feingefühl für neue Ideen. Sie brauchen dafür aber ein Milieu, das „out-of-the-Box“ erlaubt: mental, emotional und im Handeln.
Sie sind auch empfänglich bzw. offener für transpersonale Impulse, da sie stärker im Prinzipiellen Lernen als im konkreten Lernen sind. Sie müssen dort aber an der Hand genommen werden und eine innere Landkarte kennenlernen, dass sie sich nicht im psychotischen verlieren.
Begriffe
Überreizspektrum
Menschen mit einem hochsensitiven Gehirn haben neuroanantomisch und neurogenetische Ähnlichkeiten wie traumatisierte Menschen oder Menschen mit ADHS und Asperger/Autismus. Die Steuerung von Neurotransmittern ist viel filigraner und das Gehirn verarbeitet bis 10-mal mehr Informationen. Solch ein Spitzensport-Gehirn überreizt und überhitzt viel schneller! In der Medizin beschreiben wir das als BURNOUT. Darum ist es so wichtig, dass bereits Kinder oder Jugendliche lernen, solch ein Gehirn zu pflegen und zu kühlen.
Sortieren und Priorisieren
Das verfeinerte Gehirn nimmt nicht nur über die bekannten Sinnesorgane mehr auf, es nimmt auch „Obertöne“ wahr. So kann vor allem ein erschöpftes Gehirn immer wieder einen Datenstau erleben, weil es mit dem Sortieren und Gewichten nicht hinterher kommt. Dies kann sich bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen als Blockade, Introversion, Rückzug oder Aggression zeigen. Sortieren und priorisieren lernen ist das Zauberwort!
Den Grundstein legen
Gruppenkurs per Zoom
- Das ADHS-Gehirn kühlen, den Körper erden, das Herz weiten
- Ein Behandlungsprotokoll aus Spitzensport/Tibetischer Medizin
- 7 ADHS-Typen nach Amen und die individuellen Behandlungen
- Was unterstützt Menschen mit ADHS wirklich
Lerne, wie Du das Gehirn lern- und veränderungsfähig machst!
ADHS-Kurzcoaching 1:1, 5 Sessions
Einzelsetting, per Zoom oder vor Ort
- für Menschen mit ADHS-Gehirn; für Eltern, PartnerInnen
- eine Orientierungshilfe in 5 Sitzungen
- vom medizinisch-psychologischen bis zum sozialen und spirituellen, sie erhalten das ganze Spektrum
- Übersetzungshilfe für die Umgebung
- Mediation bei Konflikten mit der Schule
Wagst Du, Dir und den Anderen Dein Gesicht zu zeigen? Mach die Welt farbiger!
Willst Du wachsen, über Dich hinaus? Dann los!
LERNE WACHSEN UND BERGE VERSETZEN, MIT SYSTEM UND HERZ
Coaching-Angebote
«Den Grundstein fürs Wachsen legen»
Die Grundbausteine fürs Glücklichsein und Gesunden
Wachsen, Gesunden und Lernen bedingen, dass Du Kraft und Energie für diese Wandlungen bereitstellen kannst. Ein genährtes und ausgeruhtes Gehirn erlauben Dir Deine Reise, ob in einer Therapie, einer Neuausrichtung im Leben oder einem spirituellen Entwicklungsschritt.
Menschen mit solch verfeinerten Gehirnen überreizen schneller und überhitzen im Sinne eines Burnouts. Und dieses wird gerade bei Kindern und Jugendlichen oft nicht erkannt, bei Erwachsenen zu spät behandelt.
Mit diesem Aufbau-Protokoll zeige ich Dir Bausteine, wie sie im Spitzensport, in spirituellen Traditionen und in der Lern- und Flowforschung angewendet werden. Ich habe sie für HSP (Hochsensitivität), ADHS und Burnout über 25 Jahre verfeinert.
Du kannst es am nächsten Tag selbständig anwenden und so die ersten Schritte tun.
Basiskurs ADHS: Im Grundkurs ADHS lernst Du die verschiedenen ADHS-Typen nach Amen kennen, die allgemeinen Kühltechniken fürs Gehirn, Typen-abhängige Ernährungshinweise und die ersten Selbstregulations- und Lerntechniken.
Vertiefungskurs: Im Vertiefungskurs zeige ich Dir erweiterte Methoden (Immunsystem, chronische Schmerzen, Lerncoaching ADHS).
Therapeutenkurs: für therapeutisch tätige Menschen gibt es einen Kurs mit Theorie und Fallbesprechungen.
Mehr Details zu den Kursinhalten
Dauer
- Basiskurs ADHS: 2h
1x im Monat montags 18.30h
demnächst als OnDemand-Kurs - Vertiefungskurs: 2h
1x im Monat montags 18.30h - Kurs für TherapeutInnen: 2.5h
1x im Monat montags
Theorie oder Fallbesprechungen
Durchführung
Online Gruppenkurs über Zoom
Es wird ein Handout zum Kurs ausgegeben.
Dein ADHS-Kurzcoaching
Der ADHS-Fahrausweis – mit Schleuderkurs
In diesem Beratungssetting begleite ich Menschen mit ADHS oder Eltern in 5 Sitzungen durch die verschiedenen Dimensionen des ADHS:
- Session 1: Anamnese
Deine/Eure Situation? Deine Geschichte? Wo stehen Du/Ihr? Welche Begleit-Herausforderungen hast Du? (Immunsystem, vegetatives System? Psyche?) Welches kann Dein/Ihr geeignetes Behandlungsprotokoll sein? - Session 2: Diagnostik; Biologische Balance schaffen
Welches ist Dein/Ihr ADHS-Typ nach Amen? Dein/Ihr Lerntyp? - Session 3: Lerncoaching bzw. Selbstregulation
Welche Strukturhilfen dienen Dir/Ihnen? - Session 4: Ich in meinem Milieu
Wie übersetze ich mich für meine Umgebung? Was brauche ich von wem? Was dient mir nicht? - Session 5: Konfliktlösungen, Entwicklungswege, Ausblick
Welches ist Dein ideales Milieu? Wo setze ich die nächsten Entwicklungsschritte? Wer begleitet mich?
Du bestimmst die Reiseroute, die Reisedauer und die „Höhenmeter“ (Intensität des Trainings), während der ich Dich begleiten darf.
Bei einen ersten Strategiegespräch schau ich gerne mit Dir, welche Form und welcher Umfang für Dich passend sind.
Mehr Details zum Coaching-Inhalt
Dauer
- Ein ADHS-Kurzcoaching führt Dich in 5 Sessions à 1 h durch alle Etappenschritte
Durchführung
- Individuelles Coaching online über Zoom oder vor Ort
- 1 Session à 1 h
- Begleitmaterial, Worksheets, Reminders, LOGBUCH
Roger Ziegler, Dr.med.
Arzt, Dozent, High-Flow-Coach, Keynote-Speaker
Seit einem Traum mit acht Jahren bewegen mich die Fragen:
Das bewog mich zum Medizinstudium, zur Psychologie, zur Philosophie, nach Innen und nach Aussen. „HUMAN-sein“ erforschen, beschreiben und erfahrbar machen – das ist das Leitmotiv hinter meiner Arbeit als Arzt, Philosoph und Forscher.
Ich wähle dieses erweiterte Begleiten als Coach und Mentor, da ich als Arzt nicht wirklich bis ins Wachsen und Entfalten begleiten darf. Nach 30 Jahren will ich mehr und weiter, im Begegnen und Ermutigen.
Die für mich aktuellen Forschungsgebiete:
- Schnittstelle Neurologie und Spiritualität
- Die Kraft und Macht des Wollens und Entscheidens (The Power of Choice)
- Die Schulung und Verfeinerung des Denkens
- Das ist Emotion, wie wird sie zum dynamisierenden Faktor in der Entwicklung
Das macht mein Coaching besonders?
- Individuelle Beratung
Wir legen gemeinsam Deine Ziele fest und gehen gemeinsam den Weg. - Einfache und Alltags-taugliche Methoden
Die Tools, die ich Dir zeige, kannst Du sofort anwenden. Sie kommen aus alten Weisheitstraditionen und werden in der Neuroforschung in ihrer Wirksamkeit bestätigt. - Rasche Fortschritte, organisches Entfalten
Du spürst mit dieser Methode eine kraftvolle Veränderung, die Dich an Dein ganzes Spektrum heranführt. Du webst Deine Lebensfäden gekonnt in das der anderen - Fokus auf Deine Stärken
Es geht um Dich und dein Potential. Bring es auf den Boden.
Noch nicht überzeugt? In einem kostenlosen Strategiegespräch besprechen wir Deine Bedürfnisse und Möglichkeiten.
Für wen ist dieses Angebot?
- Du hast ein ADHS oder vermutest es.
- Du möchtest Dein volles Potential entfalten.
- Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit im Leben.
- Du möchtest gesund führen und lenken.
STUFENWEG FÜRS WACHSEN
PATHWAY TO FLOURISH
Den Grundstein legen: Das Gehirn nähren und „kühlen“ lernen
Koordinieren grundlegender Steuervorgänge, „Lernkraft“ aufbauen mit Mikronährstoffen, Adaptogenen und tibetischen Rezepturen zum Erden.
Die innere Achse stärken – ALIGNEMENT – Profiling
Stärkung der Selbstwahrnehmung; Orientierung und Positionierung/Erden; Denk-/Fühl- und Willensschulung; Konzentrations- und Flowtraining
KOPF – Schulung des vernetzten und integrativen Denkens
Denken mit dem Grossen Ganzen passives und inspiriertes Denken
HERZ – Schulung des Herzens (und der Anwendung von Emotion)
Das Fühlen konzentrieren und weiten; das Fühlen richten und frei machen; Intuitionsschulung, Gemeinschaft aufbauen, Bewegen im WIR-Raum
HAND – Handeln im und für das Ganze; vom Gedanken zur Tat; Schulung des Willens; Synergetisch handeln mit anderen; intelligent teaming
Being through becoming – Feeling is the secret
HU-MO® – THE HUMAN MOTION
Modell – Methode – Schulung
Das sagen meine Kund*innen
«Ich sah Ergänzung und Vertiefung zu unserem systemischen Mind-Body-Ansatz. Teilweise auch eine Bestätigung eigener Praxiserfahrungen, jedoch mit zusätzlichen Erklärungsmodellen. – Gut gefällt mir an diesem Modell, dass auch die Spiritualität berücksichtigt ist.»
– Werner –
«So lange war ich auf der Suche nach Antworten, Dr. Roger Ziegler hat sie mir gegeben und zudem eine Lösung. Ich bin sehr dankbar darüber und habe nach nunmehr drei Wochen Anwendung seiner Empfehlungen erste gute Ergebnisse erzielt.»
– Anonym –
«Das Profiling war und ist für mich der zentrale Schlüssel. Ich treffe völlig neue und echtere Entscheide. Das macht Lust aufs Leben»
– Sybill –
«Für mich ist die Mineralisierung ausserordentlich positiv. Ich fühle mich seit Ewigkeiten richtig kraftvoll.»
– Anonym –
«Ärztliche Grundbildung mit div. Lebenserfahrung und in dem stetigen versucht sein, den Mensch Ganzheitlich zu betrachten spricht mich an.»
– Anonym –
FAQ
Was sind die Voraussetzungen für die Coachings?
Die Basis legt immer der Basiskurs bzw. dessen Inhalte. Ob Du diese innerhalb des Coachings individuell vermittelt bekommen willst oder Du am Basiskurs teilnehen willst, das ist Deine Entscheidung.
Wie viel Zeit muss ich für das Coaching einplanen?
Die gebuchten Coachings beinhalten:
- die vereinbarten Live-Sessions (Zoom: Du kannst diese Sessions auch zum Nachhören aufnehmen)
- Handouts und Empfehlungen für eigenständiges Vertiefen und Nachlesen
- Logbuch, das wir zusammen führen und das Deine Reise dokumentiert und zusammenfasst
Im Idealfall investierst Du ca 2-3h pro Woche neben den täglich praktizierten Gewahrseinstechniken (ein paar Minuten).
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Alle Kurse und Coachings sind ausserhalb des Leistungskataloges der Grundversicherungen und der Zusatzversicherungen der Krankenkassen.
Ja, Du investierst Dein Geld in Know-How das 25 Jahre Berufserfahrung essentiell zusammenfasst. Und Du erhältst Tipps und Methoden, die Du sofort umsetzen kannst und die Dich unabhängig machen.
Warum muss ich mich bei Timify anmelden, um eine Buchung vorzunehmen?
Mit einer Anmeldung bei Timify kannst Du nicht nur selber buchen, Du kannst auch Deine Buchungen selbständig verschieben oder löschen. Mit einem Gastkonto hast Du diese Möglichkeiten nicht.
Deine ganz persönliche Strategie
Du hast bis hierhin gelesen. Das sagt mir, dass Du interessiert bist, aber möglicherweise noch ein paar Fragen hast. Buche das kostenlose Strategiegespräch und ich beantworte Dir alle offenen Fragen.