Hochsensitivität | Feinfühligkeit
Sinn und Intelligenz für das Verbindende
Lerne, wie Du Dein soziales Instrument spielst und zum Klingen bringst!
Finde heraus, wo Du Sinn gibst und Sinn machst
Setze Deine Feinfühligkeit als soziale Superpower ein
Ich will Dich wachsen und forschen sehen. Das Leben erwartet Dich!
Feinfühligkeit ist geschulte Hochsensitivität
ein Sinn für das Systemische und Soziale
eine Intelligenz, um das Verbindende zu sehen
ein Handlungsstil hin zu Synergie, Flow, Kooperation
Hochsensitivität oder Feinfühligkeit ist ein Sinn
Hochsensitivität war den Menschen schon immer bekannt als „innerer“ oder „esoterischer Sinn“. Mit diesem verfeinerten Wahrnehmen liest Du das Wesen und Wesentliche eines Dinges oder einer Person, und Du siehst Zusammenhänge in einem System. Hochsensitivität ist ein Talent, aber es will und muss verfeinert und trainiert werden.
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Die 5 körperlichen Sinne (Physik) liefern dem Gehirn Information. Der Mind konstruiert daraus ein Abbild der Aussenwelt und ein Ego. Unser Denken sucht dabei immer die Unterschiede und Kontraste zwischen der Aussenwelt und meinem Ich. So bewegen und reagieren wir auf diese Aussenwelt und erhalten unser Ich-Gefühl.
Hochsensitivität nimmt zusätzlich die Obertöne der bekannten Sinne wahr. Viel spannender aber sind die Wahrnehmung all dessen, was uns verbindet. Diese Wahrnehmungsfähigkeit wird als Sinn für das DAZWISCHEN oder DARÜBER (Metaphysik) beschrieben. Aber wie die Sehfähigkeit noch nicht bedeutet, dass Du diesen Sinn auch als Orientierungshilfe nutzen kannst, so ist auch hochsensitiv sein per se noch keine Kompetenz oder Intelligenz.
Das kultivierte feine Fühlen tastet und zeichnet innere Strukturen und Muster nach, es nimmt Bezug auf Archetypen (Jung), auf Prinzipien und Energien hinter den Formen. Da hilft der Mind nicht mehr mit, da beginnt die Intuition (lat. intus ire: nach innen gehen).
Kultivierte Feinfühligkeit übt Wir-Intelligenzen
Feinfühlige Menschen wurden in Mysterienschulen geschult oder von SchamanInnen/Ältesten oder weisen Menschen begleitet und geführt. Dort wurden Intelligenzen geübt und trainiert, die Menschen auf Führungspositionen oder therapeutisch-pädagogische Aufgaben in der Gesellschaft vorbereiteten.
Weise und umsichtige Leader, Coaches, Pädagogen und Therapeuten begleiten immer.
Diese innere Schulung braucht nun eine neue Form, eine klare und pragmatische Alltagstauglichkeit und einen starken FOKUS auf das WIR.
Emotionale und soziale Intelligenz sind nur Facetten dieser systemischen/ökologischen, die das GANZE und das Verbundensein beschreiben. Prozessintelligenz und ökologisches Verstehen sind zwei weitere dieser 8 Dimensionen.
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Wenn Du diesen Sinn als systemische Wahrnehmung und Intelligenz anwenden und als sozial-systemisches Navigationssystem nutzen willst, dann musst Du ihn wie jedes Talent:
- verfeinern
- schulen und lenken
- innere Kategorien für das Geistige anlegen
Und Du musst eine neue Bibliothek anlegen, auf die Du Bezug nehmen kannst. Lerne die Bewusstseinsebene kennen, die Geometrien des Geistigen und die Dynamiken des Seelischen. Ist das die Sprache der Psychologie oder Medizin? Nein, aber sie muss es werden, wenn wir unser Vernetztsein mit dem Leben beschreiben und abbilden wollen, sei es in der Pädagogik oder im Management – überall dort, wo ein WIR stattfindet.
Kooperativer Handlungsstil
Deine Werte, Deine Haltung und Dein Ausdruck macht etwas mit Dir – und Deiner Umgebung: sie alle färben und gestalten uns und unsere Umwelt. Darum war das Bewusstsein darüber immer zentrales Anliegen der geistigen Schulung: quasi die Fahrschule fürs Menschsein.
Menschen, die einen systemischen Sinn haben und verfeinern, die wissen um diese Beziehungsgeometrien und -wirkungen. Wer das System sieht und spürt, für den macht „egoistisch-sein“ keinen Sinn mehr. Das Bemühen um Kooperation, Gruppengesundheit und Synergie sind die logische Konsequenz.
Als Vorgesetzte, LehrerInnen und Teamleader oder TherapeutInnen kannst Du das vormachen. Im ursprünglichen Sinn von PAIDEIA (Pädagogik): Lehren durch Modellsein.
Begriffe
Überreizspektrum
Menschen mit einem hochsensitiven Gehirn haben neuroanantomisch und neurogenetische Ähnlichkeiten wie traumatisierte Menschen oder Menschen mit ADHS und Asperger/Autismus. Die Steuerung von Neurotransmittern ist viel filigraner und das Gehirn verarbeitet bis 10-mal mehr Informationen. Solch ein Spitzensport-Gehirn überreizt und überhitzt viel schneller! In der Medizin beschreiben wir das als BURNOUT. Darum ist es so wichtig, dass bereits Kinder oder Jugendliche lernen, solch ein Gehirn zu pflegen und zu kühlen.
Sortieren und Priorisieren
Das verfeinerte Gehirn nimmt nicht nur über die bekannten Sinnesorgane mehr auf, es nimmt auch „Obertöne“ wahr. So kann vor allem ein erschöpftes Gehirn immer wieder einen Datenstau erleben, weil es mit dem Sortieren und Gewichten nicht hinterher kommt. Dies kann sich bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen als Blockade, Introversion, Rückzug oder Aggression zeigen. Sortieren und priorisieren lernen ist das Zauberwort!
Den Grundstein legen
- Das Gehirn kühlen, den Körper erden, das Herz weiten
- Ein Behandlungsprotokoll aus Spitzensport und Tibetischer Medizin
- Resilienz ist lernbar
Lerne, wie Du das Gehirn lern- und veränderungsfähig machst!
Presence_Training 1:1
- „Erinnere Dich, wer Du wirklich bist – und gib Dir Ausdruck“
- Wer sich kennt, trifft die besseren und gesunderen Entscheidungen
Wagst Du, Dir und den Anderen Dein Gesicht zu zeigen? Mach die Welt farbiger!
Presence_Lab
- Modere alltags-taugliche Geistesschulung
- Schule Flow, Präsenz und Gewahrsein mitten im Leben
Willst Du wachsen, über Dich hinaus? Dann los!
LERNE WACHSEN UND BERGE VERSETZEN, MIT SYSTEM UND HERZ
Coaching-Angebote
«Den Grundstein fürs Wachsen legen»
Die Grundbausteine fürs Glücklichsein und Gesunden
Wachsen, Gesunden und Lernen bedingen, dass Du Kraft und Energie für diese Wandlungen bereitstellen kannst. Ein genährtes und ausgeruhtes Gehirn erlauben Dir Deine Reise, ob in einer Therapie, einer Neuausrichtung im Leben oder einem spirituellen Entwicklungsschritt.
Menschen mit solch verfeinerten Gehirnen überreizen schneller und überhitzen im Sinne eines Burnouts. Und dieses wird gerade bei Kindern und Jugendlichen oft nicht erkannt, bei Erwachsenen zu spät behandelt.
Mit diesem Aufbau-Protokoll zeige ich Dir Bausteine, wie sie im Spitzensport, in spirituellen Traditionen und in der Lern- und Flowforschung angewendet werden. Ich habe sie für HSP (Hochsensitivität), ADHS und Burnout über 25 Jahre verfeinert.
Du kannst es am nächsten Tag selbständig anwenden und so die ersten Schritte tun.
Basiskurs Feinfühligkeit: Im Grundkurs lernst Du die Kühltechniken fürs Gehirn, Ernährungshinweise für feinfühlige Menschen und die ersten Selbstregulationstechniken.
Basiskurs ADHS: Im Grundkurs ADHS lernst Du die verschiedenen ADHS-Typen nach Amen kennen, die allgemeinen Kühltechniken fürs Gehirn, Typen-abhängige Ernährungshinweise und die ersten Selbstregulations- und Lerntechniken.
Vertiefungskurs: Im Vertiefungskurs zeige ich Dir erweiterte Methoden (Immunsystem, chronische Schmerzen, Lerncoaching ADHS).
Therapeutenkurs: für therapeutisch tätige Menschen gibt es einen Kurs mit Theorie und Fallbesprechungen.
Mehr Details zu den Kursinhalten
Dauer
- Basiskurs HSP: 2h
1x im Monat montags 18.30h
demnächst als OnDemand-Kurs - Basiskurs ADHS: 2h
1x im Monat montags 18.30h
demnächst als OnDemand-Kurs - Vertiefungskurs: 2h
1x im Monat montags 18.30h - Kurs für TherapeutInnen: 2.5h
1x im Monat montags
Theorie oder Fallbesprechungen
Durchführung
Online Gruppenkurs über Zoom
Es wird ein Handout zum Kurs ausgegeben.
Dir selbst begegnen – Entfaltungscoaching
«Berge versetzen – mit System»
Presence_Training – Coaching 1:1
Ich begleite gerne alle Menschen, die Lust haben, sich verstehen zu lernen und die über sich hinauswachsen wollen. Menschen, die in einer authentischen sorgfältigen Begegnung sich neuen Horizonten öffnen.
«Erinnere Dich …»
Du bestimmst die Reiseroute, die Reisedauer und die „Höhenmeter“ (Intensität des Trainings), während der ich Dich begleiten darf.
Meine Coaching-Bausteine
- Grundbaustein 1
Gehirn kühlen und nähren, Balance im Körper schaffen - Baustein 2
Selbstregulationstechniken, Flowtechniken - Baustein 3
Profiling, Orientierung geben, Sinn und Richtung geben - Baustein 4
Die Macht des Entscheidens, Willensschulung
Bei einen ersten Strategiegespräch schau ich gerne mit Dir, welche Form und welcher Umfang für Dich passend sind.
Mehr Details zum Coaching-Inhalt
Dauer
- Ein HSP-Kurzcoaching führt Dich in 4-5 Stunden durch alle Bausteine.
- Beim Burnout-Coaching (2-3 Monate Begleitung) lege ich mit Dir die Basis für ein gesundes und kraftvolles Wiedereinsteigen in Deinen Alltag.
- From Burnout to FLOW: hier zeige ich Dir Techniken und Strategien, wie Du beruflich und privat Flow und Peak-performance erreichst, ohne wieder auszubrennen. Ein Tanz mit Deinen Ressourcen und kraftvollsten Talenten.
Durchführung
- Individuelles Coaching online über Zoom
- 1 Video-Call pro Woche à 1 1/4h
- Begleitmaterial, Worksheets, Reminders, LOGBUCH
«Feinfühligkeit schulen»
Presence_LAB – Gruppen-Training
«Was will durch Dich Ausdruck finden? Lebe es!»
– Fréderic Laloux –
«live the life that wants to flow through you»
Die weiteste und tiefste Forschungsreise beinhaltet die vorhergehenden Schritte, führt aber weiter in ein Schauen und Begreifen des Zusammenhänge des Daseins. Und sie zeigt Dir nicht nur, wo Dein Platz sein könnte, sondern wie Du ihn kraftvoll füllst und sinnhaft und sinngebend mit Deinem Umfeld lebst.
In den verschiedenen Traditionen war dies das Herzstück, die philosophische, mystische und spirituelle Schulung. Nicht Religion, nicht Dogma, LEBEN.
- Fragen ans Leben richten – und sorgfältig hinhören
- Forschen, was Menschsein bedeutet
- Sinn finden in sich, Sinn schaffen für Andere
Die Schulung beinhaltet einen systematischen Aufbau der inneren Achse, Erden und eine Schulung des Denkens, Beziehens und des achtsamen Handelns. Du lernst energetische und spirituelle Techniken aus allen grossen Linien der Menschheit kennen und anwenden.
Herzstück werden Techniken sein, die das WIR und das Bewegen im WIR-Raum üben und verfeinern: Über sich hinaustreten und Gemeinschaft erschaffen.
Mehr Details
In diese Dimensionen und Kompetenzen wirst Du im 3-Monatskurs „Presence_Lab“ eingeführt:
- Alignement, individuell und systemisch
- die fünf Stufen der Verfeinerung des Denkens
- die sechs Dimensionen der Emotionen
- Entscheidungs- und Willensschulung
- von Neurohacks bis zu Präsenztechniken
- WIR-orientierter Handlungsstil: Synergie schaffen und erhalten
- 3 Monate Kursdauer, alle 2 Wochen
- 2 Live-Stunden via Zoom in der Gruppe
- Gruppen- und Einzelübungen während der Live-Session
- Handouts und Workbooks mit Techniken und Beobachtungsaufgaben
- 1 Einzel-Coaching-Session für ein individuelles Profiling
Roger Ziegler, Dr.med.
Arzt, Dozent, High-Flow-Coach, Keynote-Speaker
Seit einem Traum mit acht Jahren bewegen mich die Fragen:
Das bewog mich zum Medizinstudium, zur Psychologie, zur Philosophie, nach Innen und nach Aussen. „HUMAN-sein“ erforschen, beschreiben und erfahrbar machen – das ist das Leitmotiv hinter meiner Arbeit als Arzt, Philosoph und Forscher.
Ich wähle dieses erweiterte Begleiten als Coach und Mentor, da ich als Arzt nicht wirklich bis ins Wachsen und Entfalten begleiten darf. Nach 30 Jahren will ich mehr und weiter, im Begegnen und Ermutigen.
Die für mich aktuellen Forschungsgebiete:
- Schnittstelle Neurologie und Spiritualität
- Die Kraft und Macht des Wollens und Entscheidens (The Power of Choice)
- Die Schulung und Verfeinerung des Denkens
- Das ist Emotion, wie wird sie zum dynamisierenden Faktor in der Entwicklung
Das macht mein Coaching besonders?
- Individuelle Beratung
Wir legen gemeinsam Deine Ziele fest und gehen gemeinsam den Weg. - Einfache und Alltags-taugliche Methoden
Die Tools, die ich Dir zeige, kannst Du sofort anwenden. Sie kommen aus alten Weisheitstraditionen und werden in der Neuroforschung in ihrer Wirksamkeit bestätigt. - Rasche Fortschritte, organisches Entfalten
Du spürst mit dieser Methode eine kraftvolle Veränderung, die Dich an Dein ganzes Spektrum heranführt. Du webst Deine Lebensfäden gekonnt in das der anderen - Fokus auf Deine Stärken
Es geht um Dich und dein Potential. Bring es auf den Boden.
Noch nicht überzeugt? In einem kostenlosen Strategiegespräch besprechen wir Deine Bedürfnisse und Möglichkeiten.
Für wen ist dieses Angebot?
- Du bist hochsensitiv und möchtest Dein volles Potential entfalten.
- Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit im Leben.
- Du bist in einer Führungsposition und bist in einem Burnout oder Du befürchtest bald in ein Burnout zur rutschen.
- Du möchtest gesund führen und lenken.
STUFENWEG FÜRS WACHSEN
PATHWAY TO FLOURISH
Den Grundstein legen: Das Gehirn nähren und „kühlen“ lernen
Koordinieren grundlegender Steuervorgänge, „Lernkraft“ aufbauen mit Mikronährstoffen, Adaptogenen und tibetischen Rezepturen zum Erden.
Die innere Achse stärken – ALIGNEMENT – Profiling
Stärkung der Selbstwahrnehmung; Orientierung und Positionierung/Erden; Denk-/Fühl- und Willensschulung; Konzentrations- und Flowtraining
KOPF – Schulung des vernetzten und integrativen Denkens
Denken mit dem Grossen Ganzen passives und inspiriertes Denken
HERZ – Schulung des Herzens (und der Anwendung von Emotion)
Das Fühlen konzentrieren und weiten; das Fühlen richten und frei machen; Intuitionsschulung, Gemeinschaft aufbauen, Bewegen im WIR-Raum
HAND – Handeln im und für das Ganze; vom Gedanken zur Tat; Schulung des Willens; Synergetisch handeln mit anderen; intelligent teaming
Being through becoming – Feeling is the secret
HU-MO® – THE HUMAN MOTION
Modell – Methode – Schulung
Das sagen meine Kund*innen
«Ich sah Ergänzung und Vertiefung zu unserem systemischen Mind-Body-Ansatz. Teilweise auch eine Bestätigung eigener Praxiserfahrungen, jedoch mit zusätzlichen Erklärungsmodellen. – Gut gefällt mir an diesem Modell, dass auch die Spiritualität berücksichtigt ist.»
– Werner –
«So lange war ich auf der Suche nach Antworten, Dr. Roger Ziegler hat sie mir gegeben und zudem eine Lösung. Ich bin sehr dankbar darüber und habe nach nunmehr drei Wochen Anwendung seiner Empfehlungen erste gute Ergebnisse erzielt.»
– Anonym –
«Das Profiling war und ist für mich der zentrale Schlüssel. Ich treffe völlig neue und echtere Entscheide. Das macht Lust aufs Leben»
– Sybill –
«Für mich ist die Mineralisierung ausserordentlich positiv. Ich fühle mich seit Ewigkeiten richtig kraftvoll.»
– Anonym –
«Ärztliche Grundbildung mit div. Lebenserfahrung und in dem stetigen versucht sein, den Mensch Ganzheitlich zu betrachten spricht mich an.»
– Anonym –
FAQ
Was sind die Voraussetzungen für die Coachings?
Die Basis legt immer der Basiskurs bzw. dessen Inhalte. Ob Du diese innerhalb des Coachings individuell vermittelt bekommen willst oder Du am Basiskurs teilnehen willst, das ist Deine Entscheidung.
Wie viel Zeit muss ich für das Coaching einplanen?
Die gebuchten Coachings beinhalten:
- die vereinbarten Live-Sessions (Zoom: Du kannst diese Sessions auch zum Nachhören aufnehmen)
- Handouts und Empfehlungen für eigenständiges Vertiefen und Nachlesen
- Logbuch, das wir zusammen führen und das Deine Reise dokumentiert und zusammenfasst
Im Idealfall investierst Du ca 2-3h pro Woche neben den täglich praktizierten Gewahrseinstechniken (ein paar Minuten).
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Alle Kurse und Coachings sind ausserhalb des Leistungskataloges der Grundversicherungen und der Zusatzversicherungen der Krankenkassen.
Ja, Du investierst Dein Geld in Know-How das 25 Jahre Berufserfahrung essentiell zusammenfasst. Und Du erhältst Tipps und Methoden, die Du sofort umsetzen kannst und die Dich unabhängig machen.
Warum muss ich mich bei Timify anmelden, um eine Buchung vorzunehmen?
Mit einer Anmeldung bei Timify kannst Du nicht nur selber buchen, Du kannst auch Deine Buchungen selbständig verschieben oder löschen. Mit einem Gastkonto hast Du diese Möglichkeiten nicht.
Deine ganz persönliche Strategie
Du hast bis hierhin gelesen. Das sagt mir, dass Du interessiert bist, aber möglicherweise noch ein paar Fragen hast. Buche das kostenlose Strategiegespräch und ich beantworte Dir alle offenen Fragen.